Meine Leistungen
Psychotherapie
Psychotherapie bietet einen sicheren und vertraulichen Raum, um Ihre Gedanken, Gefühle und Erfahrungen zu erkunden.
Beratung
Beratung ist hilfreich, wenn Sie vor einer bestimmten Herausforderung, Entscheidung oder Lebensveränderung stehen.
Gruppenkurse
Kleine Gruppenkurse bieten Unterstützung in einem strukturierten und unterstützenden Umfeld.
Wobei Menschen häufig Unterstützung suchen
Viele Menschen kommen in die Therapie, wenn sie sich festgefahren, überfordert oder unsicher fühlen, wie sie weitermachen sollen. Zu den häufigsten Themen gehören:
Ängste
Anhaltende Sorgen, Nervosität oder das Gefühl, ständig angespannt zu sein.
Stress und Burnout
Das Gefühl, durch Arbeit, Studium oder alltägliche Verpflichtungen überfordert zu sein.
Depression
Niedergeschlagenheit, fehlende Motivation oder das Gefühl, vom Leben abgeschnitten zu sein.
Beziehungsschwierigkeiten
Herausforderungen in romantischen Beziehungen, Freundschaften oder familiären Dynamiken.
Geringes Selbstwertgefühl
Selbstzweifel, Selbstkritik oder Schwierigkeiten mit dem eigenen Selbstvertrauen.
Gedankenkreisen (Overthinking)
Situationen ständig analysieren und Schwierigkeiten haben, die Gedanken zur Ruhe zu bringen.
Lebensveränderungen
Große Veränderungen wie ein Umzug, der Beginn eines Studiums, berufliche Veränderungen oder Trennungen.
Panikattacken
Plötzliche, intensive Angstgefühle oder körperliche Symptome wie Herzrasen.
Sie müssen diese Herausforderungen nicht alleine bewältigen.
Lerne deine Therapeutin Paola kennen
Hi, ich bin Paola Fisch
Als Psychologin und Psychotherapeutin begegne ich in meiner Praxis oft jungen Erwachsenen im Alter zwischen 20 und 40 Jahren. Häufige sind es Themen wie Stress, Anxiety, Phobien, depressive Episoden oder schwierige Lebensumstände.
Meine Praxis in Winterthur bietet einen geschützten und unterstützenden Rahmen, um offen über Schwieriges zu reden. Meine Ziele sind gemeinsam Klarheit über das eigene Denken zu schaffen, sowie Verständnis und Einsicht über Gefühle und Verhalten zu erlangen.
In meinem Beruf komme ich in Kontakt mit den verschiedensten Menschen, Lebensentwürfen, Meinungen, Lebensentscheidungen, Gedanken und Gefühlen. Ich bin dankbar darüber, dass sich Menschen mir offen anvertrauen und wir gemeinsam neue Wege aus dem Leiden schaffen können.
Mein Ansatz & meine Werte
Die Grundlage meiner Arbeit ist ein Raum, in dem du dich sicher, verstanden und respektiert fühlst. Diese Werte leiten mich in der Zusammenarbeit mit jeder Person, die zu mir kommt.
Wie eine Therapie abläuft
Der Beginn einer Therapie kann sich wie ein großer Schritt anfühlen. So sieht der Prozess in der Regel aus:
Kontakt aufnehmen
Nehmen Sie über das Kontaktformular oder per E-Mail Kontakt auf, um Ihren ersten Termin zu vereinbaren.
Erste Sitzung
Wir lernen uns kennen, sprechen über Ihre Situation und klären Ihre Ziele.
Weitere Sitzungen
Wir arbeiten Schritt für Schritt zusammen und beschäftigen uns mit Ihren Gedanken, Emotionen und Verhaltensmustern.
Vorwärts gehen
Sie gewinnen neue Perspektiven, hilfreiche Werkzeuge und mehr Sicherheit im Umgang mit den Herausforderungen Ihres Lebens.
Machen Sie den ersten Schritt
Sie müssen nicht alles alleine durchstehen. Wenn Sie sich bereit fühlen, können Sie sich gerne melden, und wir finden gemeinsam einen passenden Termin für ein erstes Gespräch.
