Hi, ich bin Paola Fisch
Als Psychologin und Psychotherapeutin begegne ich in meiner Praxis oft jungen Erwachsenen im Alter zwischen 20 und 40 Jahren. Häufige sind es Themen wie Stress, Anxiety, Phobien, depressive Episoden oder schwierige Lebensumstände.
Meine Praxis in Winterthur bietet einen geschützten und unterstützenden Rahmen, um offen über Schwieriges zu reden. Meine Ziele sind gemeinsam Klarheit über das eigene Denken zu schaffen, sowie Verständnis und Einsicht über Gefühle und Verhalten zu erlangen.
In meinem Beruf komme ich in Kontakt mit den verschiedensten Menschen, Lebensentwürfen, Meinungen, Lebensentscheidungen, Gedanken und Gefühlen. Ich bin dankbar darüber, dass sich Menschen mir offen anvertrauen und wir gemeinsam neue Wege aus dem Leiden schaffen können.
Anwesenheit: Donnerstag und Freitag
Sprachen: de, it, es
Meine Werte
Empathie
Ich nehme mir die Zeit, dich und deine Situation wirklich zu verstehen.
Wertfreiheit
Du kannst offen sprechen, ohne Angst davor, beurteilt zu werden.
Transparenz
Ich kommuniziere klar, damit du immer weißt, was dich erwartet.
Authentizität
Ich arbeite auf eine ehrliche und echte Weise.
Respekt
Wir begegnen uns auf Augenhöhe – mit gegenseitigem Respekt.
Wachstum
Wir fokussieren uns auf deine Stärken und auf echte, nachhaltige Fortschritte.
Mein therapeutischer Ansatz
Ich bin davon überzeugt, dass Therapie ein Raum sein sollte, in dem du dich sicher, verstanden und frei fühlst, offen zu sprechen. Meine Arbeit konzentriert sich darauf, dir zu helfen, deine Gedanken und Emotionen besser zu verstehen und gleichzeitig praktische Wege zu finden, um mit den Herausforderungen deines Alltags umzugehen.
Ich arbeite mit einem kognitiv-verhaltenstherapeutischen Ansatz. Das bedeutet, dass wir gemeinsam anschauen, wie Gedanken, Emotionen und Verhalten zusammenhängen – und wie schon kleine Veränderungen zu spürbarem Fortschritt führen können.
Ich nutze Methoden aus den Bereichen der Psychoedukation, der Achtsamkeit und vor allem aus der Kognitiven Verhaltenstherapie. Im therapeutischen Prozess geht es zuerst um das Verstehen und danach um die Etablierung neuer Gewohnheiten und Verhaltensweisen im Alltag. Dies erfordert manchmal den Einsatz von Fragebögen, Screenings, Protokollen oder praktischen Übungen für zu Hause.
Häufige Themen
“Ängste“
Stress und Burnout
Depression
Beziehungsschwierigkeiten
Geringes Selbstwertgefühl
Gedankenkreisen
Lebensveränderungen
Panikattacken
Werdegang
| Seit 2022 | Psychotherapeutin und Fachpsychologin in eigener Praxis Winterthur |
| 2022 – 2025 | Fachpsychologin Tagesklinik PSG |
| 2021 – 2022 | Weiterbildung Sexualtherapie nach Sexocorporel (Basislehrgang) ZISS Zürich |
| 2021 – 2022 | Fachpsychologin Spezialsprechstunde für Angst und Zwang PSG |
| 2020 – 2021 | Psychotherapeutin in Weiterbildung Massnahmenzentrum Kalchrain TG |
| 2018 – 2020 | Assistenzpsychologin Akutstation Alterspsychiatrie PDAG |
| 2017 – 2022 | Master of Advanced Studies Kognitive Verhaltenstherapie und Verhaltensmedizin Universität Zürich |
| 2010 – 2017 | Master in Psychologie Universität Zürich |
Bereit für eine Veränderung?
Die passende Therapeutin zu finden, ist wichtig. Wenn du das Gefühl hast, dass ich die richtige Person für dich sein könnte, freue ich mich, von dir zu hören.