Hi, ich bin Paola Fisch

Als Psychologin und Psychotherapeutin begegne ich in meiner Praxis oft jungen Erwachsenen im Alter zwischen 20 und 40 Jahren. Häufige sind es Themen wie Stress, Anxiety, Phobien, depressive Episoden oder schwierige Lebensumstände.

Meine Praxis in Winterthur bietet einen geschützten und unterstützenden Rahmen, um offen über Schwieriges zu reden. Meine Ziele sind gemeinsam Klarheit über das eigene Denken zu schaffen, sowie Verständnis und Einsicht über Gefühle und Verhalten zu erlangen. 

In meinem Beruf komme ich in Kontakt mit den verschiedensten Menschen, Lebensentwürfen, Meinungen, Lebensentscheidungen, Gedanken und Gefühlen. Ich bin dankbar darüber, dass sich Menschen mir offen anvertrauen und wir gemeinsam neue Wege aus dem Leiden schaffen können.

Anwesenheit: Donnerstag und Freitag
Sprachen: de, it, es

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Meine Werte

Empathie

Ich nehme mir die Zeit, dich und deine Situation wirklich zu verstehen.

Wertfreiheit

Du kannst offen sprechen, ohne Angst davor, beurteilt zu werden.

Transparenz

Ich kommuniziere klar, damit du immer weißt, was dich erwartet.

Authentizität

Ich arbeite auf eine ehrliche und echte Weise.

Respekt

Wir begegnen uns auf Augenhöhe – mit gegenseitigem Respekt.

Wachstum

Wir fokussieren uns auf deine Stärken und auf echte, nachhaltige Fortschritte.

Werdegang

Seit 2022 Psychotherapeutin und Fachpsychologin in eigener Praxis Winterthur
2022 – 2025 Fachpsychologin Tagesklinik PSG
2021 – 2022 Weiterbildung Sexualtherapie nach Sexocorporel (Basislehrgang) ZISS Zürich
2021 – 2022 Fachpsychologin Spezialsprechstunde für Angst und Zwang PSG
2020 – 2021 Psychotherapeutin in Weiterbildung Massnahmenzentrum Kalchrain TG
2018 – 2020 Assistenzpsychologin Akutstation Alterspsychiatrie PDAG
2017 – 2022 Master of Advanced Studies Kognitive Verhaltenstherapie und Verhaltensmedizin Universität Zürich
2010 – 2017 Master in Psychologie Universität Zürich

Mein therapeutischer Ansatz

Ich bin davon überzeugt, dass Therapie ein Raum sein sollte, in dem du dich sicher, verstanden und frei fühlst, offen zu sprechen. Meine Arbeit konzentriert sich darauf, dir zu helfen, deine Gedanken und Emotionen besser zu verstehen und gleichzeitig praktische Wege zu finden, um mit den Herausforderungen deines Alltags umzugehen.

Ich arbeite mit einem kognitiv-verhaltenstherapeutischen Ansatz. Das bedeutet, dass wir gemeinsam anschauen, wie Gedanken, Emotionen und Verhalten zusammenhängen – und wie schon kleine Veränderungen zu spürbarem Fortschritt führen können.

Ich nutze Methoden aus den Bereichen der Psychoedukation, der Achtsamkeit und vor allem aus der Kognitiven Verhaltenstherapie. Im therapeutischen Prozess geht es zuerst um das Verstehen und danach um die Etablierung neuer Gewohnheiten und Verhaltensweisen im Alltag. Dies erfordert manchmal den Einsatz von Fragebögen, Screenings, Protokollen oder praktischen Übungen für zu Hause.

Mit wem ich arbeite

Ich arbeite mit jungen Erwachsenen, die sich in herausfordernden Lebensphasen befinden und nach Unterstützung, Klarheit und Veränderung suchen.

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Ängste

Stress und Burnout

Depression

Beziehungsschwierigkeiten

Geringes Selbstwertgefühl

Gedankenkreisen

Lebensveränderungen

Panikattacken

Bereit für eine Veränderung?

Die passende Therapeutin zu finden, ist wichtig. Wenn du das Gefühl hast, dass ich die richtige Person für dich sein könnte, freue ich mich, von dir zu hören.

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